坐月子为什么要吃鱼胶?很多人都不一定知道…..

11-14 00:25 首页 爱儿美童装




前些天看到一个网友向我发牢骚,说妻子坐月子,不想吃这,不想吃那,他很苦恼。对于这位深爱自己妻子的男人,我告诉他,那是他没有选择对食物,不合妻子的胃口。


对此,我向他推荐了鱼胶。他事后告诉我,妻子很爱吃,身体恢复也很快。





一、鱼胶都有那些成分?




鱼胶蛋白质含量高达84.2%,并且绝大多数为生物分子胶原蛋白,这种蛋白质为是人体补充、合成蛋白质的重要原料。


鱼胶中还含有多种维生素以及钙、铁、锌等众多微量元素,是相当珍贵的滋补食物,易吸收和利用,在提高免疫力、补血、止血、滋阴、润燥等方面都有着显著功效。






二、坐月子为什么要吃鱼胶?




1、女性做月子期间,身体极度虚弱,很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好,身体抵抗能力变差,遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症,而鱼胶中含有大量的营养素,可以有效调理肠胃,滋补气血,同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶,可以让坐月子的女性身体恢复更快。


2、中国人坐月子滋补长期存在的一大问题是虽然食用大量滋补产品,但是因为女性坐月子期间,肠胃功能下降,身体实际并没有吸收多少,鱼胶或许不是最有营养的滋补产品,但是却是最容易为身体所吸收和利用的。




三、产后多久可以吃鱼胶?




一般产后不见红就可以吃了,12天之后,可以天天吃,每日20~30克左右,可以一直吃到出月子。





四、鱼胶最好的做法是什么?




最好采用清炖,因为这样可以保证营养不会流失。鱼胶尽量不要在水中泡太久,软湿即可,然后清炖2~4小时就可以了,加入冰糖、红枣、西洋参片等辅料味道更好!吃鱼胶时间要尽量在晚上或者早晨吃,空腹吃鱼胶更容易吸收。




五、坐月子吃哪种鱼胶好?




适合女性坐月子的鱼胶首推赤嘴鳘鱼胶,赤嘴胶的胶质细腻,黏度好,炖熟后汤水清,口味鲜美,女性不容易忌口。赤嘴鳘鱼胶也是目前女性坐月子食用最多的鱼胶。



通体晶莹剔透的鱼胶往往经过了漂白处理,有着天然纹路以及不均匀琥珀色的鱼胶才是纯天然鱼胶。




六、赤嘴鳘鱼胶的功效有哪些?




对于坐月子时期的女性,赤嘴鳘鱼胶滋补效果很显著,富含胶质容易吸收,防止产后营养流失;美容养颜,使皮肤恢复弹性活力;增强体质,增进食欲、提高免疫力。


在坐月子期间,采用赤嘴鳘鱼胶的女性,坐月子时间可以有效缩短,甚至在坐月子期间就可以迅速恢复孕前的青春活力。


最后,祝福每一位坐月子的女性尽快恢复,实现孕前美颜。有什么不懂的可以添加我微信413692363咨询!



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